Sobre Minimalismo e Equilíbrio: um estilo de pensamento e de vida.

Fonto: Getty Images

Essa semana li posts em três blogs à respeito do minimalismo. Isso é algo em que tenho pensado com frequência, visto que corrobora com o estilo de vida que quero alcançar um dia. Minimalismo é uma ferramenta para chegar no ponto em que quero.

Tenho comigo a ideia de que o equilíbrio é o segredo da vida. O equilíbrio entre todas as coisas se encaixa perfeitamente quando buscamos ter uma vida satisfatória. Inclusive, tem embasamento bíblico quando lemos sobre os frutos do espírito em Gálatas 5:22 e cita a temperança. Temperança nada mais é do que domínio próprio, equilíbrio. O equilíbrio tem sido um alvo para mim, do tipo que transformamos em  parâmetro de ação e pensamento. "Estou agindo com equilíbrio nesta situação?" "Poderia ser mais suave, ou mais incisivo?" Mais ou menos desta forma.

Li um Post da Thais Godinho do Vida Organizada que é exatamente o conceito que tenho e que vou tentar praticar daqui pra frente. Ela diz que minimalismo:

"Significa você encontrar o mínimo necessário para a sua família viver, questionando o consumo e fazendo melhores escolhas, todas com propósito." 

Ou seja, significa achar o seu ponto de equilíbrio.

Por que buscar equilíbrio através do minimalismo?

O fator mais importante que me leva a buscar estes caminhos é o tempo. Além de termos uma vida muito curta para viver tudo o que queremos, os dias são curtos também. Trabalhamos muito, vivemos e ganhamos pouco.

Em um outro Post, Thais Godinho fala sobre a vida minimalista do presidente do Uruguai, José Pepe Mujica, e cita palavras dele de uma matéria da Época Negócios onde ele fala com poucos palavras todo esse significado: 

"As pessoas não compram com dinheiro, compram com o tempo que tiveram que gastar para ter esse dinheiro. Não se pode desperdiçar esse tempo, é preciso guardar algum tempo para a vida".

Sou uma pessoa propensa à acumular coisas. Adoro comprar, e percebo que essa meu gosto é pelo simples ato e não pelo objeto adquirido em si. Adoro fazer as coisas muito complexas e isso me deixa cansada. Um exemplo é que adoro cozinhar, inventar receitas e fazer novas, elaboradas e diferentes. Porém no dia-a-dia tenho diversas coisas a fazer e isso gera a falta de eficiência e efetividade.

Preciso ter cuidado com a aparência, unhas feitas, maquiagem, cabelo arrumado. Mas preciso chegar a um meio termo quanto a isso. Ninguém espera que sejamos estrelas de cinema todos os dias. Buscar chegar num ponto em que tenha atingido meu objetivo satisfatoriamente com o mínimo de esforço é o que me faz pensar no minimalismo como solução para o meu problemas.

Buscamos fazer tantas coisas na vida e dedicar muito de nós apenas em uma dessas coisas faz com que negligenciemos as outras. Por isso talvez o minimalismo seja a resposta para vivermos com mais qualidade e menos quantidade, para que gastemos menos e tenhamos mais satisfação.

Se gastamos menos esforços e dinheiro com coisas, poderemos nos dedicar ao que realmente nos importa.

Pensemos nisso...

Até mais!

Um pouco sobre mim: Saúde.

Hoje vou falar um pouco sobre uma área da minha vida que me dá bastante trabalho: meu corpo.
Tenho 26 anos, 1,70 de altura e hoje estou quase no maior peso em que já estive: 103,5kg.
Existe uma luta constante à respeito disto desde que eu tinha aproximadamente 11 anos. Para quem tem tendência a engordar a alimentação e o estilo de vida devem ser bem trabalhados desde muito cedo. Porém, culturalmente nossa sociedade não tem bons hábitos. E sabemos que as crianças são semelhantes à quem os cria. Não adianta ensinar seu filho a ter bons hábitos de alimentação e exercícios físicos, se isso não é praticado em suas vidas.
Então, enquanto dependia dos meus pais, comia o que eles me davam. Mas foi muito mais difícil depois que eu me tornei independente e passei a poder escolher. Não sabia escolher. Oscilei numa média de 85kg, engordando, emagrecendo, nunca cheguei a um equilíbrio.
Agora, após o casamento cheguei ao maior peso que já tive. E isso me preocupa muito, pois sinceramente não quero que quando tiver filhos eles tenham o mesmo condicionamento que eu tive, falta de educação alimentar, e não dando importância a exercícios físicos.
Cheguei num ponto em que não é possível mais continuar sem dar a devida importância a isso. Tenho uma saúde a  manter, com apenas 26 anos, um marido a cuidar, e claro, toda a minha autoestima a cultivar.
Neste sentido, tenho tentado melhorar, seguindo uma estratégia: Alimentação Low Carb. Não tão rigorosamente à ponto de cortar qualquer tipo de carboidrato da minha alimentação, mas fazendo com que seja a proteína, e não o carboidrato, a base da minha alimentação. Além disso, tenho ido à academia no mínimo três vezes por semana. É pouco, eu sei, mas este pouco já ativa o meu metabolismo, fazendo com que o corpo continue trabalhando mesmo quando não malho. E lá se foram 2kg em pouco tempo.
Em próximos posts vou falar mais sobre a filosofia Low Carb, e o mais importante, receitas. A chave de algum sucesso para mim tem sido aprender novas receitas, para não enjoar rapidamente comendo as mesmas coisas sempre. Também falarei sobre minha evolução, e coisas que achar importante dentro da classificação "Saúde".

Até mais.

Continuando a corrida, reiniciando o blog.

É certo que desde antes de nascermos existem planos, projeções, uma série de expectativas, mesmo que todos saibamos que na vida a única certeza é a morte. Vai torcer pro flamengo, vai andar antes de um ano, a primeira palavra vai ser mamãe, vai ser médica! Não! Médica não. Juíza! Vai tocar piano, e falar duas línguas desde pequena....São realmente muitas expectativas.

O fato é que, desde muito cedo, a nossa vida é realmente uma corrida, seja ela longa ou curta, sempre estamos numa corrida. As várias situações da vida nos fazem buscar adaptação, nos fazem querer fazer o melhor possível. Os vários sonhos, nos fazem criar projetos, buscar atingir os objetivos. Mas sempre estamos em busca de algo.

A minha busca principal é o céu. Tenho em média mais 58 anos para fazer da minha vida algo significativo, buscar conhecer o Senhor, a sua palavra, e fazer o meu melhor para vivê-la e levá-la ao maior número de pessoas que eu puder. Levar a palavra com um sorriso,  um alimento, um conselho, com educação, com compreensão, de todas as formas que eu puder.

Dentro desta corrida, quero também realizar meus desejos, meus projetos, viver uma vida com significado para mim e para os outros. Dentro de toda essa amplitude em potencial, gostaria de escrever neste blog, sobre toda e qualquer coisa que seja importante para mim em minha corrida.

Pensei muito sobre restringir este blog à um assunto, para que não ficasse bagunçado e confuso. Porém não é assim a vida? Corremos esta corrida em linha reta até a linha de chegada? Certamente não. Então me sinto livre, neste meu lugar, para falar sobre todas as coisas que fazem parte da minha corrida. E este é o começo.

Hélen Caciano